牙刷雖然能清潔牙齒的頰側面、舌側與咬合面，卻無法伸入牙齒與牙齒之間的鄰接面，偏偏這裡是牙菌斑最喜歡躲藏之處，最容易蛀牙。這裡只能靠牙線刮除牙縫內污垢，別無他法。
研究顯示，牙刷與牙線配合使用，防止牙齦發炎情形的效果，比單獨使用牙刷要好上一倍。
很多人知道要用牙線，卻不曉得如何正確使用。
最重要的一個觀念是：牙線主要目的是刮除牙菌斑，而不單只是清除牙齒縫隙間的食物殘渣。
許多人會不斷將牙線深入到牙肉下，認為愈深入，清得愈乾淨。但醫師解釋，正確使用牙線只要深入到牙齦1~2毫米，感覺到牙肉有一點阻力時，就應該把牙線拉出，太深入牙肉與牙縫，反而會傷害牙與牙之間的支持結構，造成牙齦疼痛，甚至牙齦萎縮。
牙線請這樣操作：
●如果可行，不要單用牙線棒，最好學習以牙線為主，牙線棒為輔。很多人只使用牙線棒，但牙線棒的牙線部份太短，無法清除全部的牙齒，且力道不易掌握，容易傷到牙齦。
至於一般牙線，又分成含蠟及不含蠟的差別。
一般含蠟牙線因為表面光滑，較易從齒間縫隙穿過，適合牙齒縫隙較密者使用；但是不會聽到「吱嘎」聲，除非先把蠟刮掉。不含蠟牙線因往上拉時，線會散開較大的面積，清潔效果好，且可聽到「吱嘎」聲，表示已經刮乾淨了。
●使用牙線最適當的長度是整隻手臂的三分之二，約45公分長，平均纏繞在兩手中指上，如果牙線太短無法固定在中指上，清潔過程中容易鬆脫，就無法有效清潔。
●牙線要以纏繞的方式固定於中指，再利用拇指與食指的搭配放進前後牙的縫中，如果只是用雙手抓著，也容易鬆脫又不易著力。
●操作前牙區時，主要是利用食指與拇指交互使用；後牙區時改用兩手食指並打直，一食指在內、一食指在外，同時把臉頰張開，務必做到最後一顆牙，最後一個面為止。每個牙縫都有兩個鄰接面要清潔。
●不要一段到底！牙線不能只使用中段，每清潔完2~3顆牙，就要將牙線捲到下一段再清潔另外2~3顆牙，否則可能將之前的殘渣帶進其他牙縫中。
參考文獻:
1. 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙
2. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
3. 陳健誌 人工植牙在牙科治療計畫中之影響
資料來源：康健雜誌
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