(中央社記者張榮祥台南21日電)年終歲末，許多家庭陸續大掃除，台南市立安南醫院建議應平均分配工作，最好是全家一起來，免得個人用力過度，酸痛來報到。
安南醫院中醫部中醫師劉三榮指出，每逢過年前大掃除，就會有許多家庭主婦因酸痛就診，常見的有腰痛、肩膀、肘、手腕的酸痛。
他表示，酸痛若排除內臟及痛風、類風濕性關節炎等體內因素，大多是突然的外力或勞損引起的，也就是撞傷、挫傷、拉傷、扭傷當下引起的疼痛，或重複同樣的動作多次，事後引發的發炎或撕裂傷。
如何避免大掃除引起酸痛。劉三榮說，清掃時應適當分配掃除工作，分批把工作做完，避免一直重複相同的動作。民眾也應使用護具保護舊疾部位，包括護腰、護膝、護肘、護腕等，且避免使用容易受傷的姿勢。
最好的方法是全家一起大掃除，利用假期分配工作，莫把掃除集中在媽媽或某個特定家人身上，不僅避免酸痛上身，還能促進家人感情。1021221
轉貼來源：Yahoo 新聞
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