薏安牙醫

當有牙周病時，因為齒樔骨頭萎縮，牙齦跟著往骨頭方向移動，最後造成牙縫變得很大，這時候清潔牙齒的方式就完全不同了！這時候牙刷的位置就要以牙齒、牙齦為主要刷牙重點，刷毛緊貼牙齒表面，且稍微伸入牙齦溝一公釐。

有句話說：「牙痛不是病，痛起來要人命」。牙齒肩負著咀嚼、發音補助及協調臉型等重責大任。乳牙從寶寶出生後6～8個月左右萌出，到全數轉換成恆牙 為止，至少要陪伴孩子11～12年左右的時間。若在這段期間內未做好口腔清潔保健工作，造成蛀牙等齒科疾病，不但會影響發育階段的咀嚼、發音功能、顏面美 觀，更會影響到日後恆牙的生長，而家長就是捍衛寶寶牙齒健康的關鍵人物。

中元普渡，香插錯了位置，竟可能害你拉肚子、中毒！衛生福利部食品藥物管理署提醒，千萬不要一股腦就把線香往供品上插，一旦插破包裝袋、密封保鮮膜等，可能加速食物變質的速度，甚至造成交叉污染。食藥署建議民眾不妨自製簡易插香器，把吸管裁剪反折，再用橡皮筋或膠帶固定，就有空間插好香。 食藥署署長姜郁美說，中元普渡大魚大肉，但過去經驗顯示，民眾在拜拜時供品、普渡食品一擺就可能長達4個小時之久，衛生安全備受考驗，特別是魚、雞、豬肉或素三牲等蛋白質，長時間暴曬易造成病原菌生長，食用前最好把食品充分加熱，以避免食品中毒。 包裝食品也要當心，食藥署提醒，普渡最大宗的供品，像是罐頭、泡麵、乾糧及飲料等，購買前也要確認包裝是否完整，切勿購買已拆封或有破損的產品，如發現罐頭食品膨罐更請勿食用。 食藥署食品組組長潘志寬強調，消費者更得謹記不選購來路不明、外觀不完整、顏色過於鮮豔或太白的產品，食品開封時，如發現有異味、腐敗的情況應立即丟棄。 近來高溫多雨，食藥署呼籲，業者應特別注意低溫食品的保存條件，冷凍食品應保持在攝氏負18度以下，冷藏食品應保持在攝氏7度以下、凍結點以上，並同時避免劇烈的溫度變動；民眾也應於寄送低溫宅配前先將欲寄送的食品預冷至適當溫度，收受低溫宅配或購買低溫食品後則應迅速放入冰箱，以確保飲食安全。《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去---->http://goo.gl/iRPx1B   轉貼來源：Yahoo 新聞

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沒打疫苗或疫苗慢慢失效，日本腦炎近年專「殺」青壯年！台大醫院小兒部部主任黃立民今（15）天警告，國內30歲以上青壯年感染日本腦炎個案慢慢在增加，占比超過9成，反倒30歲以下年齡層很少有感染，凸顯青壯年沒有疾病意識，致死率可高達3成，且存活逾半都留下肢體萎縮、智能退化等嚴重後遺症。 根據疾管署統計，過去2年，國內日本腦炎病例各有18例以及30例，而今年迄今也有16例，值得注意的是，全都是40歲以上的成人，均有嚴重的合併症狀。 黃立民說，傳統的日本腦炎疫苗是不活化鼠腦疫苗，保護期限有一定的年限，注射之後2、3年，保護力就會開始慢慢下降，十年後約只剩下八成的人有抗體，不像新一代細胞型日本腦炎疫苗還可以到9成多。 30歲以上感染個案明顯增加，黃立民說，雖還不到爆發流行的程度，但重要的是，很多成年人不知道這疾病還存在，更不知道感染以後會很可怕，據統計，日本腦炎有2至3成致死率，存活也有一半會留下很嚴重的後遺症，像是肢體萎縮、智能退化或類似巴金氏森症、抽筋、動作障礙。 黃立民建議，如果可以應每十年挨一針日本腦炎疫苗，以確保保護力，而前往中國大陸、印度等亞洲流行疫區，或是居家附近有養豬、水田等高危險族群也該打疫苗，且政府應盡快汰換新疫苗，因為新疫苗只要挨二針、效果更好、保護也更長。 疾管署急性組副組長周玉民表示，國內全面接種日本腦炎疫苗是從1968年才開打，因此目前看到的成年案例全是40歲以上、沒打過疫苗或打的不完整的人，十幾年來僅有一例是完整接種仍感染者，因只要做好防蚊，成人感染機率十分的低，疾管署目前也未建議補打。 其他推薦文章 轉貼來源：Yahoo 新聞

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健走會傷身！　如何預防受傷？（優活健康網新聞部／綜合報導）健走是很多人選擇的運動，雖然健走有益健康，但是也別輕忽健走可能帶來的運動傷害，尤其是大熱天健走，不要忘了補充水份，在健走之前，也應該要做伸展操和暖身，甚至於健走的姿勢要正確，以及要穿上運動鞋，或是戴上護膝與護踝，才能預防運動傷害發生。手臂要有一定高度 雙和醫院復健醫學部技術長林立峰表示，一般因為健走而出現的運動傷害，也是與骨骼肌肉有關；例如在健走時，手臂要有一定高度，往前不要超過肩膀，往後到腰部即可，否則肩關節會因為過於受力，進而容易使肩關節受傷。有點喘 能和別人說話的速度 根據美國疾病控制與預防中心、骨科期刊學術研究建議，健走速度應每小時4.8-6.3公裡，相當於每分鐘90-120步，健走不但能促進心肺功能，而且能增加骨質密度、改善肌力及平衡，進而可防止跌倒的發生，林立峰技術長指出，健走不是散步，健走是必須要有一點速度，有點喘以及能和別人說話的速度，這樣才能達到健走的目的。不可彎腰駝背 快步走 腳跟先著地 健走姿勢也要注意，林立峰技術長進一步指出，健走不可以彎腰駝背，否則會腰痠，另外，健走要加快速度，往往膝蓋會痠痛，所以膝蓋要保持彈性，不要跨大步，而是要快步走，此外，健走要腳跟先著地，接下來才是腳掌，這

才是正常步態，因為腳尖先著地，就會對膝蓋不利。穿運動鞋 補充水份 林立峰技術長並提醒，在健走前也要做伸展運動與暖身運動，而且要穿運動鞋，不要穿平底鞋，也可戴護膝與護踝來保護下肢，還有就是年紀大的老人家，往往有三高與心血管疾病，健走速度就要量力而為，只要有點喘但是仍然能和人講話的速度即可，而且大熱天還要防中暑，健走前中後都要補充水份，不要等到口渴才喝水。（文章授權提供／健康醫療網） 轉貼來源：Yahoo 新聞

恐嚇話術三

我由衷地敬愛著織家勝老師。老師他致力於實踐「盡可能不拔牙的治療」，過去常常聽他說：「拔牙象徵著牙醫師的戰敗」。老師認為，之所以會只有拔牙一 途可走，是出於牙醫師力有未逮，因此身為一位牙齒治療專家，絕對要避免此情形發生。我是由老師手把手教導成材，因此也將拔牙視為牙科治療上的最後手段。

在任何重要場合，不論是找工作面試、談生意甚至是第一是約會，甜美自信的笑容總是容易讓人留下完美的第一印象，而擁有潔白的牙齒是重要關鍵，它可以為你的自信加分、散發自然魅力。

若說眼睛是靈魂之窗，那口腔就是身體之窗，特別是牙齦，它能反映出一個人的健康情況，從是否有懷孕、是否有心臟方面的問題到壓力太大等，都能從口腔的變化看出來，以下列舉 7 項有關身體健康的口腔徵兆。

每半年洗牙一次，可能是最多人知道的預防牙周病守則，但日本口腔外科醫師表示，女性在進入青春期、懷孕、更年期等3大關鍵時間點，也很容易因為女性 激素變動劇烈而使得牙齦發炎。不過，這時候只要正確漱口刷牙、每3個月赴牙科做一次檢查，就能及早遠離牙周病及其帶來的健康風險。